به همین دلیل شما می‌توانید با استفاده از ویتامین‌های موجود در سبوس برنج، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید. مقادیر بالای ویتامین B6 موجود در سبوس برنج به افزایش انرژی ورزشکاران و بدنسازان در تمرینات بدنسازی کمک می کند. دو قاشق غذا خوری سبوس برنج را در دو لیتر آب بریزید و به مدت 15 دقیقه بجوشانید، سپس بگذارید تا سبوس ها ته نشین شوند و آب آن را بر روی مو ها و پوست سر بریزید و خوب ماساژ دهید. خواص سبوس برنج؛ 15 خاصیت سبوس برنج برای سلامتی، لاغری و پوست… یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ از دانشگاه آریزونا و دانشگاه کشاورزی کراکوف در لهستان، ۲۴ بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق را مورد مطالعه قرار داد. محققان بزرگسالان را به دو گروه تقسیم کردند و به گروه اول به مدت ۸ هفته، میان وعده حاوی با سبوس برنج و استرول دادند.
- دیگر خاصیت ویژه ی سبوس قهوه ای پایین آوردن کلسترول موجود در روده ها می باشد که همین مسئله نشان از اهمیت فوق العاده ی این محصول مقوی می باشد .
- البته دقت کنید که سبوس برنج را با سایر اشکال سبوس مانند جو دو سر و سبوس گندم اشتباه نگیرید.
- در سال‌های اخیر سفید شدن مو یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که در سنین پایین دیده می‌شود.
- این ماده تعداد زیادی از مواد مغذی، فیتوکمیکال‌ها و سایر ترکیبات سالم را تامین می‌کند و خوشبختانه به عنوان یک مکمل، نسبتاً ارزان قیمت است.
- مقادیر بالای فیبر موجود در سبوس برنج باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند.
آنها ۱۱ مطالعه بالینی تصادفی و کنترل شده را پیدا کردند که کلسترول و سطوح مربوط به آن را آزمایش کرده فروشگاه اینترنتی آریو کالا بودند. توجه داشته باشید که این نتایج به اندازه‌ی نتایج حاصل از مطالعات بر روی عصاره سبوس عالی نیستند، یعنی مطالعات نشان می‌دهند که اثرات سبوس برنج بر روی سلامتی و کاهش وزن بیشتر از روغن آن است. روغن سبوس برنج حاوی تمام اجزای سبوس برنج نیست، اما باز هم برای لاغری خیلی خوب است. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما کمک می‌کند وزن سالمی داشته باشید و معده خود را برای مدت طولانی‌تری بعد از غذا سیر نگه دارید تا از پرخوری در روز بعد جلوگیری کنید.
فیبر موجود در سبوس تثبیت شده، به کنترل سطح قند خون شما کمک می‌کند و مزایای سلامتی طولانی مدت از جمله کاهش خطر بیماری قلبی را ارائه می‌دهد. به گفته محققان، یک چهارم فنجان سبوس برنج تثبیت شده ۶٫۲ گرم فیبر رژیمی را ارائه می‌دهد که ۲۵ درصد از نیاز توصیه شده‌ی روزانه برای زنان و ۱۶ درصد برای مردان است. سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز قیمتمناسبی دارد پس نگران آن نباشید. جواب سوال سبوس برنج دکتر بیز را چگونه مصرف کنیم؟تنها یک کلمه نیست بلکهطریقه مصرف سبوس برنج دکتر بیزانواع زیادی دارد.طریقه ی مصرف سبوس برنج دکتر بیزمی تواند به صورت پاشیدن آن روی غذا باشد.
فیبر موجود در سبوس، سرعت هضم مواد نشاسته‌ای را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود قند به آهستگی و به میزان کمتری از روده جذب و وارد خون شده و پس از بالارفتن یکباره قندخون، جلوگیری می‌کند. پودر سبوس برنج به دلیل دارا بودن ویتامین ب و همچنین آهن فراوان موجب درمان کن خونی می گردد و باعث کمک به تولید گلبول های قرمز خون می شود . همچنین برای نرمی پوست صورت خود تنها کافیست دو قاشق غذا خوری پودر سبوس برنج را در یک فنجان آب گرم حل کنید . پودر سبوس برنج حاوی مواد معدنی همچون منگنز و فسفر است که موجب تقویت استخوان ها و کاهش ابتلا به پوکی استخوان در دوران یائسگی می شود .
خواص سبوس برنج برای پوست:
از این رو روغن سبوس برنج را در ضد آفتاب ها برای جلوگیری از آسیب نور خورشید به پوست و در شامپوها و نرم کننده ها برای لطافت و درخشندگی مو استفاده می کنند. از سبوس برنج برای تهیه دمنوش و عصاره سبوس برنج و همچنین روغن سبوس برنج هم استفاده می شود. همچنین سبوس تثبیت شده، حاوی ویتامین‌ها، به ویژه ویتامین‌های B-5 و B-6 است.
خواص سبوس برنج
بنابراین در تعدیل بیماری های قلبی، چربی خون، دیابت و برخی سرطان ها بسیار حائز اهمیت هستند. اما معمولا در آسیاب دوم با صیقل و ایجاد اصطحکاک این پوسته قهوه ای را از برنج جدا می کند و برنج سفید باقی می ماند. لایه بعدی سبوس است که لایه ای نازک و قهوه ای رنگ بوده و به دانه سفید برنج چسبیده است.
آموزش طریقه مصرف سبوس برنج برای سفیدی مو